התשובה הקצרה: מתחילים ב-2 עד 3 שעות ביום ומעלים בהדרגה במשך שבוע. משבוע 2 והלאה רוב הנשים לובשות את התחתון מהבוקר עד הערב ומורידות אותו לשינה, למקלחת ולבדיקת עור.
לוח הדרגתי לשבוע הראשון
| ימים | כמה שעות | מה לבדוק |
|---|---|---|
| 1 עד 2 | 2 עד 3 שעות | שהמידה אוחזת ולא לוחצת, ושלא נשארים סימנים עמוקים. |
| 3 עד 4 | 4 עד 6 שעות | חצי יום פעיל: הליכה עם העגלה, קניות, סידורים. |
| 5 עד 7 | כ-8 שעות | יום מלא. להוריד למקלחת ולבדיקת עור. |
| שבוע 2 והלאה | מהבוקר עד הערב | מורידים לשינה. |
כללים ליום רגיל
- לובשים על עור נקי ויבש, לפני הבגדים. אם מרחת קרם, חכי שייספג.
- הקצה העליון יושב מתחת לצלעות, לא עליהן.
- מחליפים כל יום לתחתון נקי, כמו תחתון רגיל.
- בהנקה: התחתון מכסה רק את המותניים והבטן, כך שההנקה לא מושפעת.
אפשר לישון עם תחתון מחטב?
אפשר אם נוח, אבל רוב הנשים מורידות בלילה כדי לתת לעור לנוח. אם את מעדיפה ללבוש גם בלילה, עשי זאת רק אחרי השבועיים הראשונים ובמידה שלא לוחצת בשכיבה.
סימנים שהתחתון הדוק מדי
- נימול או עקצוץ ברגליים או בבטן.
- סימנים עמוקים בעור שלא נעלמים תוך 20 עד 30 דקות.
- קושי לנשום עמוק, צרבת חדשה או קושי לאכול ארוחה רגילה.
- לחץ כלפי מטה באגן או דליפת שתן שמופיעה דווקא עם התחתון.
- הקצה העליון מתגלגל כל הזמן: לרוב סימן למידה קטנה מדי.
אם אחד מאלה קורה, הורידי, עברי למידה גדולה יותר והתחילי את הלוח מחדש. תמיכה אמורה להרגיש כמו חיבוק, לא כמו מחוך.
כמה זמן עד שרואים הבדל?
התחושה של בטן אסופה מגיעה מהרגע שלובשים. שינוי בצורה שמחזיק גם בלי התחתון מגיע לרוב אחרי שבועות של לבישה יומיומית יחד עם תרגילי נשימה ורצפת אגן, ואצל כל אחת בקצב שלה.
התחתון התומך של Lavanli: גזרה גבוהה שנשארת במקום מהבוקר עד הערב
המידע כאן כללי ואינו ייעוץ רפואי. התחתון של Lavanli הוא פריט לבוש תומך, לא מכשיר רפואי. בכל כאב, דימום, חום או תסמין מדאיג פני לרופאה.